Confira quais os benefícios da água com limão para a saúde
O limão é uma fruta cítrica rica em vitamina C e antioxidantes, propriedades que ajudam o corpo a se manter saudável.
O limão é uma fruta bastante consumida, seja por seu sabor marcante ou por suas capacidades medicinais.
ÁGUA COM LIMÃO EMAGRECE?
Não há, até o momento, nenhuma comprovação científica de que a água com limão emagreça.
Veja 7 benefícios da água com limão para a saúde do corpo:
OBS: esses benefícios são encontrados no consumo do limão em geral.
1- FAZ BEM PARA A SAÚDE DA PELE
A vitamina C é um antioxidante que neutraliza os efeitos dos radicais livres, e ajuda a retardar o envelhecimento da pele.
2- ALIVIA SINTOMAS DE DOENÇAS RESPIRATÓRIAS
Por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o limão ajuda a aliviar sintomas de doenças respiratórias como gripes e resfriados.
3- AUXILIA O SISTEMA DIGESTIVO
Por conta da pectina presente no limão, a fruta pode ajudar a retardar a digestão de açúcares e amidos, e assim, melhorar o funcionamento intestinal.
4- AJUDA A PREVENIR DERRAMES
A fruta possui flavonoides, pigmentos naturais que ajudam a diminuir o risco de acidentes cardiovasculares.
5- AJUDA A IMUNIDADE
Por suas propriedades antioxidantes e vitamina C, o limão ajuda a aumentar a imunidade.
6- AUMENTA ABSORÇÃO DE FERRO NO CORPO
A vitamina C ajuda a aumentar a absorção de ferro pelo intestino delgado.
7- PREVINE DOENÇAS CARDIOVASCULARES
A vitamina C ajuda a evitar a formação de placas de gordura nas artérias, e assim previne doenças cardiovasculares.
ATENÇÃO!!
Esta matéria tem o objetivo apenas de informar, e não substitui consulta médica para melhor explorar os recursos do limão.