CHÁ DE CASCA DE BANANA: conheça os 6 MELHORES BENEFÍCIOS do chá de banana e COMO PREPARAR a bebida; confira
O chá de banana com cravo, embora não seja reconhecido por sua influência direta na perda de peso, possui propriedades benéficas para a saúde.
A infusão dessa fruta com a especiaria traz vantagens que vão além desse objetivo.
Apesar de não ser tão popular como outros tipos de chá, o chá de banana tem potencial para oferecer ganhos à saúde.
Esses benefícios estão primariamente ligados aos componentes encontrados na casca, que incluem fibras e antioxidantes.
Vantagens do chá de banana com cravo:
Auxilia na regulagem do sono
A banana contém três micronutrientes cruciais - potássio, magnésio e triptofano - todos associados a uma melhora na qualidade do sono.
Favorece a digestão
O cravo-da-índia, seja consumido em sua forma crua ou como infusão, desempenha um papel fundamental na promoção da digestão saudável.
É benéfico para a saúde cardiovascular
O chá de banana é rico em potássio e magnésio, o que contribui para a redução da pressão arterial e a diminuição do risco de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.
Propriedades antioxidantes
Alimentos naturais como frutas e especiarias frequentemente possuem características antioxidantes, o que significa que auxiliam no combate à formação de radicais livres.
Alivia a ansiedade
Devido à presença de triptofano, o chá tem a capacidade de reduzir a ansiedade e melhorar o estado emocional daqueles que o consomem.
Benefício para o fígado
Um estudo envolveu ratos com acúmulo de gordura no fígado e os alimentou com misturas contendo óleo de cravo ou eugenol.
Ação antimicrobiana
O cravo-da-índia é benéfico na redução de desconfortos como dores e problemas de digestão, além de ser considerado útil para pessoas que enfrentam condições como candidíase e micoses.
Instruções para preparar o chá de banana com cravo:
Ingredientes
-2 bananas;
-20 cravos-da-Índia;
-700 ml de água filtrada.
Modo de preparo:
Insira os cravos-da-Índia na banana descascada. Coloque na água, adicione pedaços da casca de banana previamente lavada e deixe ferver por aproximadamente 5 minutos. Após esfriar um pouco, coe e está pronto para consumo.