CHÁ DE CAVALINHA PARA EMAGRECER? Confira benefícios
O chá de cavalinha, feito a partir da planta medicinal com o nome científico Equisetum arvense, é conhecido por suas propriedades benéficas para a saúde.
Essa planta é rica em nutrientes, como sílica, cálcio, magnésio, ferro e potássio, e possui compostos bioativos que conferem várias propriedades medicinais.
Chá de cavalinha ajuda a emagrecer?
Chá de cavalinha para emagrecer
Não há evidências científicas sólidas que comprovem que o chá de cavalinha ajude diretamente no emagrecimento. Porém, algumas pessoas podem atribuir propriedades diuréticas e desintoxicantes à cavalinha, o que pode levar a uma redução temporária de peso devido à eliminação de líquidos do corpo.
No entanto, é importante destacar que a perda de peso sustentável e saudável envolve uma combinação de alimentação equilibrada, atividade física regular e mudanças no estilo de vida.
A seguir, você confere os principais benefícios do chá de cavalinha
Diurético
A cavalinha é conhecida por ter propriedades diuréticas, o que significa que pode ajudar a aumentar a produção de urina, auxiliando na eliminação de toxinas e excesso de líquidos do corpo. Isso pode ser benéfico para pessoas com problemas renais ou edema.
Pele e cabelo
A sílica presente na cavalinha também é considerada boa para a saúde da pele, cabelo e unhas. Pode ajudar a melhorar a elasticidade da pele e promover o crescimento saudável dos cabelos e unhas.
Saúde dos ossos
A presença de sílica na cavalinha também é considerada benéfica para a saúde óssea. Acredita-se que a ingestão regular do chá possa contribuir para a manutenção da densidade óssea e prevenir doenças como a osteoporose.
Anti-inflamatório e cicatrizante
A cavalinha possui compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a reduzir a inflamação e promover a cicatrização de feridas.
Antioxidante
Antioxidante: A planta é rica em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres no organismo, contribuindo para a proteção das células contra danos oxidativos.
Como fazer chá de cavalinha?
Será preciso uma colher de sopa de cavalinha seca e uma xícara de água.
Ferva a água, adicione a cavalinha seca, deixe em infusão por 10 minutos e coe o chá.
Contraindicações
O chá de cavalinha não é recomendado para gestantes, lactantes, pessoas com problemas cardíacos ou renais, e aquelas que fazem uso contínuo de medicamentos sem antes consultar um profissional de saúde.
Além disso, é importante não exceder a dose recomendada e não consumir o chá de cavalinha por um longo período sem orientação médica.