COLÁGENO PARA A PELE: Qual o MELHOR COLÁGENO PARA A PELE? Entenda o que é COLÁGENO e qual a indicação de QUANTIDADE DE COLÁGENO POR DIA
Saiba como funciona o colágeno no corpo e entenda mais propriedades da substância
O QUE É COLÁGENO?
O colágeno é uma proteína de função estrutural, que ajuda ajuda a compor a estrutura estável para os tecidos do corpo humano.
PARA QUE SERVE O COLÁGENO?
Dessa forma, o colágeno ajuda a tornar a pele mais firme, além de fortalecer os cabelos e unhas. A substância também protege as articulações e ajuda a preservar a densidade óssea.
Há uma diminuição da produção de colágeno pelo organismo a partir dos 30 anos, acelerada a partir dos 50. Pessoas que praticam esportes que exigem muito do organismo também podem ter carência de colágeno.
COMO OBTER COLÁGENO?
O colágeno é produzido pelo organismo de forma natural, por meio de consumo de alimentos ricos em proteínas, como alguns legumes e também carnes. A dose de colágeno que deve ser absorvida diariamente por um adulto em condições normais de saúde é de 9g.