SUCOS PARA BAIXAR GLICOSE E COLESTEROL: Confira os melhores sucos que ajudam a baixar a glicose e o colesterol rapidamente
Os sucos são opções práticas e saudáveis para manter o equilíbrio das taxas de glicose e colesterol.
Este conteúdo não substitui orientações médicas. Para diagnóstico e tratamento adequado de alguma condição de saúde, é imprescindível a consulta e orientação de um profissional de saúde.
SUCOS RICOS EM FIBRAS
Sucos ricos em fibras são excelentes para equilibrar os níveis de colesterol no sangue. Por isso, aposte no uso de folhas verdes, sementes e frutas ricas em fibras, como couve, espinafre, chia, melancia e mamão.
SUCO RICO EM VITAMINA C
Sucos ricos em vitamina C ajudam no controle das taxas de glicose e colesterol. Aposte em sucos com acerola, kiwi, laranja e limão.
Suco de couve e maçã
Use 2-3 folhas de couve, 1 maçã, 1/2 limão, 1 copo de água (200 ml). Passe tudo no liquidificador, peneire, se preferir, e crescente gelo.
Suco de goiaba e couve
Use 2 goiabas maduras e uma folha de couve para 200 ml de água. Processe tudo em um liquidificador. Peneire e acrescente gelo, se quiser.
Suco de cenoura
Use 4-5 cenouras médias, gengibre a gosto e 1 limão. Processe tudo no liquidificador, peneire e acrescente gelo, se quiser.