4 Frutas que podem aumentar colesterol alto:
Descubra o que não deve ser consumido em execesso
Embora as frutas sejam alimentos saudáveis e benéficos para a saúde, o consumo excessivo de algumas opções pode levar a problemas de saúde, como o colesterol alto.
Certas frutas podem contribuir para o aumento de peso e, indiretamente, para o colesterol alto, se consumidas em excesso.
Quando consumidas em moderação como parte de uma dieta equilibrada, essas frutas são saudáveis e não oferecem altos riscos ao colesterol alto.
Consultar um profissional de saúde ou nutricionista é essencial para criar um plano alimentar adequado às suas necessidades individuais.
Frutas que afetam níveis de colesterol:
Confira quatro frutas que podem afetar os níveis de colesterol alto:
As bananas são ricas em carboidratos e calorias. Em excesso, pode, contribuir para o aumento de peso e, por sua vez, para o colesterol alto.
Embora as cerejas sejam saudáveis, elas também contêm açúcar natural, por isso comer muitas cerejas pode aumentar a ingestão calórica.
A manga é uma fruta doce e calórica, o consumo regular e exagerado pode contribuir para o consumo calórico, consequentemente, para o colesterol alto.
Uvas também são relativamente ricas em açúcar natural, o que pode adicionar calorias à sua dieta se você consumi-las em grande quantidade.
