SUCO DE ORA-PRO-NÓBIS COM LIMÃO PARA QUE SERVE
Descubra como fazer o suco de ora-pro-nóbis com limão e seus MAIORES BENEFÍCIOS.
A Pereskia aculeata, conhecida popularmente como ora-pro-nóbis, é uma trepadeira de crescimento rápido que floresce em estados como Minas Gerais, Goiás, Bahia, Santa Catarina e Rio Grande do Sul.
Embora tenha ganhado destaque recentemente, essa planta já era conhecida e valorizada há muito tempo pelas comunidades indígenas dessas regiões devido às suas propriedades medicinais.
A ora-pro-nóbis engloba mais de 25 espécies, apresentando folhas com diversas tonalidades e a capacidade de atingir alturas de até 3 a 4 metros.
Essa planta é resiliente à falta de água, e suas folhas, especialmente as mais próximas dos galhos, são suculentas e contêm níveis significativos de aminoácidos essenciais, que representam aproximadamente 25% da fonte desses nutrientes fundamentais para a síntese de proteínas.
Essa planta é resiliente à falta de água, e suas folhas, especialmente as mais próximas dos galhos, são suculentas e contêm níveis significativos de aminoácidos essenciais, que representam aproximadamente 25% da fonte desses nutrientes fundamentais para a síntese de proteínas.
Como consequência, essa bebida se converte em uma fonte abundante de vitaminas e minerais, demonstrando eficácia notável no combate à desnutrição e na melhoria do funcionamento do sistema digestivo. Além disso, outros benefícios associados ao consumo deste líquido incluem:
BENEFÍCIOS DA ORA-POR-NÓBIS
1. Contribuição para a perda de peso
Devido à rica quantidade de fibras presentes, o consumo deste suco promove uma sensação de plenitude, aprimora a digestão e contribui para o equilíbrio intestinal.
2. Combate anemia
Este líquido é uma fonte considerável de ferro em sua constituição. No entanto, para combater a anemia de maneira eficaz, é fundamental que esse mineral seja absorvido em conjunto com a vitamina C, que é amplamente presente nessa bebida. Portanto, ora-pro-nóbis e limão se destacam como ingredientes excepcionais na prevenção da anemia.
3. Fortalecimento dos ossos e dentes
Essa bebida promove o fortalecimento dos ossos e dentes, devido à sua elevada concentração de cálcio e potássio. Portanto, durante a fase de crescimento na infância, essa bebida pode ser considerada como um suplemento alimentar que auxilia na formação do esqueleto.
4. Prevenção do envelhecimento
O suco de ora-pro-nóbis com limão funciona como um antioxidante natural, sendo uma fonte rica de vitaminas A e C. Dessa forma, ingeri-lo resulta na diminuição ou até mesmo na prevenção dos prejuízos causados pelas moléculas instáveis aos tecidos celulares, o que, por sua vez, ajuda a retardar o processo de envelhecimento.
Como preparar o suco de Ora-Pro-Nóbis
Uma maneira vantajosa de consumir essas plantas é por meio do suco de ora-pro-nóbis com limão, que combina as propriedades medicinais de ambas. Este suco representa uma fonte abundante de vitaminas e minerais, sendo eficaz no combate à desnutrição e a problemas digestivos. Além disso, oferece benefícios como auxílio na perda de peso, combate à anemia, fortalecimento dos ossos e dentes, e prevenção do envelhecimento precoce.
Para prepará-lo, basta misturar 2 limões descascados, 10 folhas da planta e 1,5 litros de água gelada no liquidificador, batendo por 3 minutos. Incorpore algumas pedras de gelo, adoce a gosto, se desejar, e apresente o suco de ora-pro-nóbis com limão.
*Com informações do Terra