REMÉDIOS NATURAIS QUE AJUDAM NA MEMÓRIA E CONCENTRAÇÃO: Conheça 10 CHÁS QUE PODEM MELHORAR A MEMÓRIA e a SAÚDE DO CÉREBRO
É possível que o consumo de alguns chás ajudem a fortalecer a saúde cerebral e melhorar a memória.
Vale ressaltar que problemas de memória também podem estar ligados a um estilo de vida pouco saudável ou doenças preexistentes. Consulte um médico para diagnóstico preciso.
10 CHÁS QUE AJUDAM A MELHORAR A MEMÓRIA e a SAÚDE DO CÉREBRO
Confira:
1. CHÁ PRETO
O chá preto é feito a partir de folhas mais velhas da planta Camellia Sinensis, com alta ação antioxidante, que ajuda a reduzir a inflamação do cérebro.
2. CHÁ VERDE
O chá verde também é feito a partir das folhas da Camellia Sinensis e contém uma concentração maior de cafeína, o que ajuda na memória e concentração.
3. CHÁ DE ROMÃ
A romã é rica em antioxidantes, benéfica para reduzir a inflamação cerebral.
4. CHÁ DE ALECRIM
Além de ter propriedades antioxidantes, o alecrim também é relaxante.
5. CHÁ DE GINKGO BILOBA
O chá de ginkgo biloba ajuda a estimular os processos cognitivos, um efeito parecido com a cafeína, mas deve ser consumido com moderação.
6. CHÁ DE AÇAFRÃO
O açafrão ajuda a aumentar os níveis da acetilcolina, que é um neurotransmissor crucial para a preservação da memória.
7. CHÁ DE CATUABA
A catuaba possui ação antioxidante, estimulante e vasodilatadora, que auxiliam a melhorar a relação entre os neurônios e a circulação sanguínea no cérebro, consequentemente ajuda na preservação da memória.
8. CHÁ DE GINSENG
O ginseng é antioxidante e auxilia na proteção dos neurônios.
9. CHÁ DE CANELA, SÁLVIA, CRAVO E ALECRIM
Este chá é rico em polifenóis, que controlam o estresse oxidativo das células devido ao excesso de radicais livres.
10. CHÁ DE GENGIBRE
O gengibre contém gingerol, componente com ação antioxidante e neuroprotetora.