SUCO RICO EM FERRO PARA COMBATER ANEMIA: 3 benefícios e como fazer SUCO DE ABACAXI E SALSINHA para 'curar' anemia

Pouco conhecida entre a população, o suco de abacaxi com salsinha é uma bebida refrescante. Além do sabor tropical, ela pode ajudar a combater a anemia. Os dois elementos são ricos em nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo, como vitaminas, minerais e antioxidantes.

Benefícios do suco de abacaxi com salsinha para combater a anemia

Como se sabe, o abacaxi é uma fruta rica em vitamina C, que é essencial para a absorção do ferro. A salsinha também é rica em ferro, além de outros nutrientes importantes para a saúde, como vitamina K, ácido fólico e antioxidantes.

Como fazer suco de abacaxi com salsinha

Ingredientes:

2 fatias de abacaxi 1/2 xícara de salsinha 1/2 copo de água

Modo de preparo:

Lave bem o abacaxi e a salsinha. - Corte o abacaxi em pedaços pequenos. - Retire os talos da salsinha. - Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um suco homogêneo. - Sirva imediatamente.

Se você preferir um suco mais adocicado, é possível adicionar um pouco de mel ou açúcar ao suco. Também é possível a salsinha por outra erva, como o coentro ou a hortelã - sem prejuízo a finalidade do suco.

A deliciosa bebida pode ser consumida fresca ou guardada na geladeira por até 24 horas.

O suco de abacaxi com salsinha também pode lhe fornecer outros benefícios como:

Melhora da imunidade; Redução do estresse; Melhora da digestão. Prevenção de doenças cardiovasculares e Redução do risco de câncer

PROCURE UM MÉDICO

A bebida pode ser uma grande aliada no combate à anemia, mas é importante ressaltar que ela não substitui nenhum remédio.

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