O que faz o nível de glicose descer? Veja dicas para baixar glicemia

Para quem convive com diabetes, é crucial compreender os fatores que podem ocasionar variações nos níveis de glicose no sangue, a fim de adotar medidas que permitam manter a glicemia dentro das faixas desejadas.

Ao consumir diferentes tipos de carboidratos (amidos, frutas, leite, açúcar etc.), o corpo os transforma em açúcares simples, que são absorvidos pela corrente sanguínea. A insulina desempenha o papel de retirar esses açúcares do sangue e levá-los às células para serem utilizados na produção de energia.

Em condições normais, o organismo regula a quantidade adequada de insulina para corresponder à ingestão alimentar. Contudo, na presença de diabetes, é necessário recorrer a comprimidos ou injeções de insulina para auxiliar nesse processo.

Fatores que podem elevar a glicose no sangue incluem:

- Refeições ou lanches com uma porção maior de carboidratos do que o habitual; - Redução da atividade física em comparação ao padrão usual.

- Efeitos colaterais de determinados medicamentos; - Infecções, cirurgias ou outras enfermidades.

- Modificações nos níveis hormonais (como durante o período menstrual ou a adolescência); - Estresse.

Já os elementos que podem reduzir a glicose no sangue englobam:

- Refeições ou lanches com uma porção menor de carboidratos do que o usual; - Administração excessiva de insulina ou aumento da dose dos medicamentos para diabetes; - Atividade física adicional.

- Efeitos colaterais de certos medicamentos; - Omissão de uma refeição ou lanche; - Consumo de bebidas alcoólicas.