Evite esses 10 alimentos para minimizar picos de glicose no sangue

A glicose, obtida por meio da alimentação, desempenha o papel fundamental de fornecer energia.

Portanto, é crucial manter os níveis de glicose em uma faixa metabolicamente saudável. Para alcançar esse objetivo, é importante evitar alimentos que possam causar picos de glicemia, tais como:

Macarrão


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Pão branco

Arroz branco

Chocolate

Batata frita

Doce de leite


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Frutas secas

Mel

Sorvete

Bebidas alcoólicas

Fonte:

Forbes

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