Emagrece, desincha e nutre:

Veja 9 frutas que ajudam a emagrecer para substituir lanches calóricos

Adicionar frutas com propriedades emagrecedoras à sua dieta é fundamental para eliminar o excesso de peso.

As frutas, de forma geral, são ricas em fibras, o que prolonga a sensação de saciedade e reduz o desejo de beliscar entre as refeições.

No entanto, algumas se destacam mais do que outras quando se trata de emagrecimento. Descubra quais são:


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Maçã

Abacate

Melancia

Mamão

Morango


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Abacaxi

Limão

Banana

Tangerina

Fonte:

MedPrev

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