Pilates ajuda a emagrecer?
Conheça 12 mitos e verdades sobre o pilates
Pilates são exercícios avançados e acrobáticos
Mito
Pilates é só para as mulheres
Mito
Pilates melhora o humor
Verdade
Pilates é só alongamento
Mito
Pilates ajuda a crescer
Mito
Pilates fortalece o abdome
Verdade
Pilates e yoga são a mesma coisa
Mito
Pilates melhora a postura corporal
Verdade
Grávidas podem fazer pilates
Mito
Idosos podem fazer pilates
Verdade
O pilates modela o corpo
Verdade
Fontes:
Osteopatia São Paulo e FisioStudio https://fisiostudiopilates.com.br/7-mitos-sobre-o-pilates/
