Saiba quais alimentos ajudam na saciedade para emagrecer

É crucial considerar os alimentos escolhidos para compor o prato quando o objetivo é emagrecer

Optar por alimentos que promovem a saciedade pode desempenhar um papel fundamental no controle da fome ao longo do dia. Confira 10 sugestões:

Batata-doce


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Ovo

Quinoa

Maçã

Oleaginosas

Aveia


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Linhaça

Grão-de-bico

Abacate

Soja

Fonte:

Donna Fitness

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”