10 dicas para acelerar o metabolismo para emagrecer

Evite longos períodos de jejum

Mantenha-se hidratado

Consuma alimentos ricos em vitamina B


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Encontre formas de gerenciar o estresse diário

Mantenha-se ativo ao longo do dia

Inclua alimentos termogênicos na sua dieta


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Garanta uma ingestão adequada de proteínas

Realize atividades físicas diariamente

Priorize o descanso adequado

Reduza a ingestão de carboidratos

Fonte:

CNN Brasil

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”