Sucos naturais com fibras:
4 receitas para manter os níveis de glicose controlados
As fibras ajudam a regular os níveis de glicose no sangue, proporcionando uma digestão mais lenta e controlando os picos de açúcar, sendo especialmente importante para quem tem diabetes. Veja sucos ricos em fibras a seguir:
Suco de couve com limão
INGREDIENTES:
1 folha de couve grande; 1 limão inteiro (retirar a casca, a parte branca e as sementes); 2 copos duplos de água gelada; 3 colheres de sopa de açúcar
COMO FAZER?
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva em seguida.
Suco de banana com gengibre
INGREDIENTES:
¼ de xícara de suco de limão; ½ litro de água gelada; 1 banana caturra; 1 colher de sopa de gengibre cortado em cubos muitos pequenos; 3 colheres de sopa de açúcar
COMO FAZER?
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado.
Suco de beterraba com limão
INGREDIENTES:
2 copos americanos duplos de água; 1 beterraba média; 1 limão sem casca e sementes; 1 colher de sopa de açúcar
COMO FAZER?
Misture tudo no liquidificador. Se desejar, coloque gelo e sirva.
Suco de beterraba com banana
INGREDIENTES:
½ beterraba; 1 banana caturra; 2 copos americanos duplos de água gelada; 1 colher de sopa de açúcar
COMO FAZER?
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem cremoso. Sirva em seguida.
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”