O que é jejum intermitente?

O jejum intermitente se tornou uma tática muito utilizada para emagrecimento. Contudo, é necessário estar atento ao realizar a estratégia.

Embora geralmente seguro, alguns estudos sugerem que a prática pode estar associada a problemas cardíacos.

"Um estudo recente mostrou que as pessoas que praticam o jejum intermitente têm duas vezes mais probabilidade de morrer de doença cardíaca ou morrer em geral do que aquelas que não praticam o jejum intermitente", afirma o Dr. Lopez-Jimenez, da Mayo Clinic.

Segundo o médico, as razões que estão por trás dos fatores de risco não são claras. Talvez seja uma boa ideia consultar a sua equipe médica antes de tentar realizar o jejum intermitente.

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