Receita de bolo de banana com aveia e chocolate; Veja!

Esta rápida opção de receita, além da praticidade, oferece também uma opção saudável e saborosa, para poder comer um doce sem sair da dieta

Bolo de banana com aveia e chocolate

Carboidratos saudáveis, proteínas, gordura magra, fibras… Essas são alguns dos nutrientes presentes nesta receita super saborosa e de simples preparo.

Esta é uma ótima opção para o lanche da tarde, ou para um pré-treino poderoso. Veja como fazer este bolo de banana com aveia e chocolate em menos de 30 minutos!

Ingredientes

2 ovos; Meia xícara de chá de óleo; 3 bananas-nanicas maduras;

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Ingredientes

Três quartos de xícara de chá de açúcar mascavo; Meia xícara de chá de aveia em flocos finos; 1 colher de sopa de chocolate em pó com canela;

Ingredientes

Meia colher de chá de fermento em pó; Um quarto de xícara de chá de chocolate meio amargo; Aveia a gosto para polvilhar.

Modo de preparo:

Bata no liquidificador os ovos, o óleo e as bananas até formar uma mistura homogênea. Em seguida transfira a mistura para uma tigela e adicione açúcar mascavo, aveia e chocolate em pó e misture tudo novamente.

Modo de preparo:

Despeje metade da mistura em uma forma untada com óleo e polvilhada com açúcar mascavo. Adicione metade do chocolate, despeje o restante da massa e finalize com o restante do chocolate e a aveia. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C e asse por 25 minutos.

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação profissional de exercício físico. Para obter orientações específicas sobre rotinas de exercícios, treinamento ou preocupações relacionadas, é essencial consultar um profissional de educação física especializado.”

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