Cookie fit de aveia com canela
Receita irresistível e saudável
Os cookies são uma escolha popular para lanches, mas versões tradicionais podem ser pouco saudáveis.
O cookie fit de aveia com canela oferece uma alternativa nutritiva e deliciosa, ideal para quem busca manter uma alimentação equilibrada.
Benefícios da receita
O cookie fit combina aveia e canela, proporcionando uma opção rica em fibras e antioxidantes, com benefícios para o controle do colesterol e a digestão.
Ingredientes necessários
1 xícara de aveia em flocos; 1 ovo; 2 colheres de sopa de mel ou adoçante;
1 colher de chá de canela em pó; 2 colheres de sopa de óleo de coco; 1 colher de chá de fermento em pó; 1 pitada de sal.
Preparação da massa
Misture aveia, ovo, mel, óleo de coco, canela, fermento e sal até obter uma massa homogênea. Se desejar, adicione uvas-passas ou nozes.
Modelagem dos cookies
Com uma colher, faça pequenas porções da massa e coloque-as em uma assadeira forrada com papel manteiga.
Tempo de forno
Asse os cookies em forno preaquecido a 180°C por 15 a 20 minutos, até que fiquem dourados.
Resfriamento e armazenamento
Retire os cookies do forno e deixe esfriar antes de servir. Eles podem ser armazenados em um recipiente fechado por vários dias.
O cookie fit é ideal para lanches da tarde, café da manhã ou como snack pré-treino, ajudando a manter a saciedade e a controlar a fome.
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”