Picolé de frutas vermelhas fit pronto em 10 minutos: veja receita
Um picolé caseiro é perfeito para se refrescar no fim de semana, não é mesmo? Mas que tal preparar uma opção mais saudável e saborosa em casa?
O picolé de frutas vermelhas é uma ótima alternativa para os dias corridos, além de ser uma sobremesa nutritiva e fácil de fazer.
As frutas vermelhas são ricas em antioxidantes, vitaminas e minerais, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e mais outros benefícios.
Ao preparar o picolé em casa, você controla os ingredientes e evita o excesso de açúcar e aditivos presentes nos picolés industrializados.
O tempo de preparo é de apenas 10 minutos. Veja como fazer:
Ingredientes:
1 xícara (chá) de framboesas congeladas; 1 xícara (chá) de morangos congelados; 1/2 xícara (chá) de suco de uva gelado; água; 1/2 xícara (chá) de água gelada.
Como fazer:
Bata todos os ingredientes no liquidificador para misturar bem.
Coloque o sorvete em forminhas e leve ao congelador para firmar.
Dicas para variar:
Além das frutas vermelhas, você pode utilizar outras frutas de sua preferência, como manga, abacaxi ou banana.
Adicione iogurte natural para um picolé mais cremoso e proteico.
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”