Chá para emagrecer: descubra para que serve o chá de mulungu?

O que é o Chá de Mulungu?

O chá de mulungu é feito da casca e das folhas da árvore de mulungu, conhecida por suas propriedades calmantes.

Redução da Ansiedade

O chá de mulungu é conhecido por ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse, fatores que podem contribuir para o ganho de peso.

Melhora do Sono

O mulungu tem propriedades sedativas suaves, que ajudam a melhorar a qualidade do sono, essencial para o equilíbrio hormonal e controle do peso.

Efeito Diurético

O chá de mulungu tem um leve efeito diurético, que ajuda a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do corpo.

Ao reduzir a ansiedade, o chá de mulungu pode ajudar a controlar a fome emocional e os desejos por alimentos.

O mulungu também ajuda a equilibrar o sistema nervoso, promovendo um estado de calma e bem-estar, importante para evitar o estresse que leva ao ganho de peso.

Como Preparar o Chá de Mulungu?

Ferva 1 colher de sopa de casca de mulungu em 500 ml de água por 10 minutos. Coe e beba uma xícara antes de dormir.

Precauções ao Usar

Evite consumir em excesso, especialmente se estiver tomando medicamentos sedativos. Consulte um médico antes de usar.

O chá de mulungu pode ser um aliado no emagrecimento, mas deve ser combinado com dieta equilibrada e exercícios regulares.

Grávidas, lactantes e pessoas com pressão arterial muito baixa devem evitar o consumo de chá de mulungu.

Incorpore o chá de mulungu na sua rotina para aproveitar seus benefícios calmantes e de apoio ao emagrecimento, sempre com moderação!

Com informações do portal Eu Atleta

*Em entrevista com a nutricionista Maristela Strufaldi