Benefícios do chá verde: veja 3 receitas saudáveis com a infusão

O chá verde é conhecido por aumentar o metabolismo, ajudando na queima de calorias e contribuindo para a perda de peso.

Repleto de antioxidantes, o chá verde combate os radicais livres, protegendo as células e prevenindo o envelhecimento precoce.

Melhora a Função Cerebral

A cafeína e a L-teanina presentes no chá verde ajudam a melhorar a concentração, o foco e a memória.


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Receita 1: Chá Verde com Limão e Gengibre

Ingredientes: 1 xícara de chá verde, suco de meio limão, 1 rodela de gengibre, mel a gosto.

Modo de Preparo:

Prepare o chá verde, adicione o suco de limão e o gengibre, deixe descansar por alguns minutos e adoce com mel. Sirva quente ou gelado.

Receita 2: Smoothie de Chá Verde com Frutas Vermelhas

Ingredientes: 1 xícara de chá verde frio, 1/2 xícara de morangos, 1/2 xícara de framboesas, 1 banana, 1 colher de chá de mel.

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva em um copo grande com gelo, se desejar.

Receita 3: Chá Verde com Hortelã e Abacaxi

Ingredientes: 1 xícara de chá verde, 1/2 xícara de abacaxi picado, folhas de hortelã, mel a gosto.


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Modo de Preparo:

Misture o chá verde com o abacaxi e as folhas de hortelã, deixe na geladeira por 1 hora. Coe e adoce com mel antes de servir.

Tome o chá verde com moderação para evitar excesso de cafeína e aproveite ao máximo seus benefícios.

Experimente essas receitas com chá verde e cuide da sua saúde de forma saborosa e refrescante!

Com infomações do portal Paladar - Estadão

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”