Chá de ora-pro-nóbis: 3 benefícios da bebida para a saúde e como fazer
Benefício 1: Rico em Proteínas
Ora-pro-nóbis é conhecida como "carne vegetal" por seu alto teor de proteínas. O chá ajuda a complementar a ingestão proteica, essencial para o fortalecimento muscular.
Consumir o chá pode ser uma ótima opção para vegetarianos e veganos, auxiliando na manutenção da massa muscular.
Benefício 2: Melhora a Digestão
O chá de ora-pro-nóbis contém fibras que ajudam a regular o trânsito intestinal, combatendo a constipação e promovendo uma digestão saudável.
Além de melhorar a digestão, o chá auxilia na sensação de saciedade, contribuindo para o controle do peso.
Benefício 3: Fortalece o Sistema Imunológico
Rico em vitamina C e antioxidantes, o chá de ora-pro-nóbis fortalece o sistema imunológico, ajudando a prevenir doenças.
Consumir o chá regularmente pode aumentar a resistência do corpo contra gripes e resfriados.
Como Fazer o Chá de Ora-pro-nóbis: Ingredientes
1 colher de sopa de folhas secas de ora-pro-nóbis 1 xícara de água Mel ou adoçante a gosto (opcional)
Ferva a xícara de água em uma panela ou chaleira. O processo é rápido e simples!
Após a água ferver, desligue o fogo e adicione as folhas de ora-pro-nóbis. Tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
Coe o chá, adoce a gosto se desejar, e está pronto para ser servido. Beba ainda quente para melhor aproveitamento dos benefícios.
Inclua o chá de ora-pro-nóbis na sua rotina e aproveite todos os benefícios para a sua saúde!
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”