Alimentos que precisam ser cortados da dieta, para quem deseja ganhar massa muscular

Uma dieta balanceada não significa comer qualquer tipo de alimento

Lembrando que antes de começar qualquer exercício ou dieta, é importante consultar o médico e um profissional da área. Respeite os seus limites

Principal sonho de quem prática exercícios físicos constantes, o ganho de massa muscular é um grande motivo para se ter um corpo sarado

Além dos exercícios físicos diários, uma alimentação balanceada é o principal segredo para o ganho de massa rápido e saudável

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Mas nem todos os alimentos fazem bem para sua saúde, alguns chegam a atrapalhar suas conquistas corporais e aumentando a gordura no seu corpo

Confira alimentos que devem ser sair da dieta caso queira ganhar massa muscular

Empanados

Sorvetes

Batata fritas

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Álcool

Bolo

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