O que acontece com o corpo ao caminhar? 4 benefícios da caminhada para a saúde

Nada melhor do que se sentir bem com a própria saúde.

Para se manter saudável, a caminhada pode ser uma excelente opção.

A caminhada é um exercício leve e que pode ser feita por todos. Fonte: Metrópoles

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Existem alguns riscos, como lesões. Portanto, procure um especialista para avaliar o seu caso.

Veja a seguir os benefícios de caminhar:

Perda de peso

Fonte: Metrópoles.

Pressão arterial mais baixa

Fonte: Metrópoles.

Combate a doenças cardíacas

Fonte: Metrópoles


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Melhora da memória

Fonte: Metrópoles

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”