TRIGLICERÍDEOS ALTO: o que é triglicerídeos e o que fazer para baixar?

Os triglicerídeos são gorduras vindas da alimentação que são sintetizadas pelo organismo e servem como reserva de energia, se tornando preocupante quando atinge níveis de triglicerídeos alto.

O triglicerídeos é considerado alto quando está acima de 200, o que aumenta os riscos de doença coronariana, também chamada de coronariopatia. 

A doença coronariana é uma condição cardiovascular que bloqueia parcial ou completamente o transporte do sangue ao músculo cardíaco, tendo como fatores de risco o triglicerídeos alto e o colesterol alto.

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É comum que quando o paciente desenvolva o triglicerídeos alto, seus níveis de HDL, o “colesterol bom”, se torne baixo, o que afeta negativamente o organismo.

Para descobrir se você está com triglicerídeos alto, é preciso realizar um exame de sangue após 12 horas de jejum para medir sua concentração.

Em casos mais graves, onde o triglicerídeos alto chega a 400-500, o corpo está propício a desenvolver inflamação do pâncreas (pancreatite), por exemplo, que requerem tratamento agressivo.

Os principais fatores que aumentam os níveis de triglicerídeos são a ingestão de gordura, doces e álcool.

COMO BAIXAR TRIGLECERÍDIOS ALTO?

As principais dicas para baixar o triglicerídeos alto envolvem dieta balanceada e, ao depender do caso, a manipulação de medicamentos receitados por um médico especialista.

Confira algumas formas de baixar o triglicerídeos alto:

• Reduzir da ingestão de colesterol e gorduras saturadas;
• Aumentar o consumo de fibras;
• Medicamentos para tratamento da hipertrigliceridemia, como gemfibrozil e “vastatinas”
• Diminuir a ingestão de carboidratos;
• Realizar exercícios físicos com frequências.

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REFERÊNCIAS:

• Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro sobre triglicerídeos alto e colesterol alto