Vitamina D

Você está com FALTA DE VITAMINA D? Veja os SINAIS, como é feito o diagnóstico e o tratamento

Descubra os sinais, o diagnóstico e o tratamento da falta de vitamina D, deficiência causada pela falta de exposição ao sol

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Natália Melo

Publicado em 13/03/2023 às 12:05

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FALTA DE VITAMINA D: Conheça 6 sintomas da falta de vitamina D no corpo - **Radu Florin/pexels**

A falta de vitamina D é uma das deficiências nutricionais mais comuns do mundo. Ela ocorre principalmente pela pouca exposição à luz solar, mas também pode ser devido a uma dieta inadequada ou dificuldade de absorção do organismo.

A falta de vitamina D atinge todas as idades, mas é mais comum em idosos pois, apesar de suas necessidades serem mais altas, costumam passar menos tempo ao ar livre; além de que podem ter doenças ou tomar medicamentos que interferem na absorção de vitamina D.

Alguns grupos de pessoas também tem uma dificuldade natural de absorção, como as de pele mais escura ou as que têm “síndrome da má absorção” (doença que impede a absorção de gordura e outros elementos lipossolúveis, como é o caso da vitamina D).

Doenças renais e hepáticas também são fatores que costumam a atrapalhar na absorção e causam a falta da vitamina D no organismo.

Veja também: Como se expor ao sol de forma segura?

Quais são os sintomas da falta de vitamina D?

Fraqueza;
Dor muscular;
Dor óssea;
Dor ao andar;
Espasmos musculares;
Fragilidade óssea (principalmente na coluna vertebral, na pelve e nas pernas);
Pernas arqueadas (joelho varo);
Joelhos juntos (joelho valgo);
Crescimento ósseo anômalo em crianças (desvios na coluna).

A falta de vitamina D pode causar fraturas ou, no caso de crianças, raquitismo ou anomalias ósseas difíceis de serem resolvidas e que prejudicam a qualidade de vida, como a escoliose.

Como é feito o diagnóstico da falta de vitamina D?

O diagnóstico é confirmado por exame de sangue.

Também podem ser feitas radiografias para identificar características anômalas nos ossos antes de serem fisicamente perceptíveis.

Como é feito o tratamento da falta de vitamina D?

Para tratamento, normalmente é indicado o uso de suplementos por via oral.

No primeiro mês de tratamento são receitadas doses elevadas, que serão gradativamente reduzidas até chegar à dose recomendada.

REFERÊNCIAS:

Manual MSD - https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/dist%C3%BArbios-nutricionais/vitaminas/defici%C3%AAncia-de-vitamina-d. Acesso em 13/03/2023.