ORA-PRO-NOBIS

ORA-PRO-NOBIS TÓXICA? veja composição da planta e os BENEFÍCIOS DO ORA-PRO-NÓBIS PARA A PELE

Descubra se ora-pro-nobis é tóxica e quais os benefícios do ora-pro-nóbis para a pele

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Meliah Batista

Publicado em 08/04/2023 às 10:15 | Atualizado em 08/04/2023 às 10:23
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Descubra se ora-pro-nobis é tóxica e quais os benefícios do ora-pro-nóbis para a pele
Descubra se ora-pro-nobis é tóxica e quais os benefícios do ora-pro-nóbis para a pele - Sandra Alcantara Neca/pixabay

A ora-pro-nóbis pode ser encontrada no território brasileiro, mais especificamente em Minas Gerais, e gera alguns questionamentos, como a sua possível toxidade e os seus benefícios para a pele.

Trata-se de uma planta rústica, resistente à seca, própria de climas tropical e subtropical, e conhecida por possuir um alto teor de proteínas, o que a torna uma opção complementar nutricional.

A ORA-PRO-NOBIS É CONSIDERADA TÓXICA?

Extremamente rica em proteínas de boa qualidade, a ora-pro-nóbis não possui nenhum princípio tóxico, ao contrário do que muitos pensam.

Confira abaixo a composição química em 100 gramas de folhas de ora-pro-nóbis:

Energia 26 kcal
Proteína 2,00 g
Lipídios 0,40 g

Carboidratos		 5,00 g
Fibras 0,90 g
Cálcio 79,00 mg
Fósforo 32,00 mg
Ferro 3,60 mg
Retinol 250,00 mcg

Vitamina

B1 0,02 mg
Vitamina B2 0,10 mg
Niacina 0,50 mg
Vitamina C 23,00 mg

BENEFÍCIOS DO ORA-PRO-NÓBIS PARA O CORPO E PARA A PELE:

Com alto teor de fibras, a ora-pro-nóbis auxilia na regulação do funcionamento do intestino e estimula a sensação de saciedade, além de possuir propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Altas quantidades de vitamina C, vitamina A e ferro são encontrados na ora-pro-nóbis, assim como nutrientes que fortalecem a imunidade e ajudam na prevenção e tratamento da anemia.

Um estudo realizado pela Universidade de Juiz de Fora (UFJF) constatou que a ora-pro-nóbis é altamente eficaz no tratamento de doenças inflamatórias da pele, sendo capaz de reduzir inflamações.

Por ser rica em vitamina A (retinol), a ora-pro-nóbis é uma planta ótima para a saúde da pele e cabelos, auxiliando na hidratação do maior órgão do corpo.

Além disso, a ora-pro-nóbis é capaz de contribuir para o controle da diabetes, ajudando a regular o nível de açúcar no sangue, por absorver e distribuir o açúcar mais lentamente.

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