O chá de folha de amora é feito a partir das folhas da planta de amora (Morus spp.), que são ricas em nutrientes e tem compostos benéficos para a saúde.
No entanto, assim como qualquer outra mistura, o chá de folha de amora possui contraindicações e deve ser avaliado por um médico antes de entrar na sua dieta.
Gestantes e lactantes devem evitar o consumo de chá de folha de amora, já que não há estudos suficientes que comprovem sua segurança nestes casos, e ele pode reduzir a pressão arterial.
Diante disso, confira os benefícios do chá de folha de amora para o corpo e como preparar o chá:
CHÁ DE FOLHA DE AMORA E BOM PARA QUÊ?
Regula o açúcar no sangue:
Estudos mostram que a folha de amora pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue, o que pode ser benéfico para diabéticos.
Melhora a digestão:
O chá de amora pode ajudar a melhorar a digestão, aliviando sintomas como indigestão e constipação.
Fortalece o sistema imunológico:
A folha de amora contém vitaminas e antioxidantes que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o corpo contra doenças.
Combate os sintomas da menopausa:
Alguns estudos sugerem que a folha de amora pode ajudar a reduzir os sintomas da menopausa, como os fogachos e a insônia.
Chá de folha de amora emagrece:
O chá de folha de amora é um diurético natural que pode ajudar a eliminar o excesso de líquidos do corpo, além de possuir propriedades que podem acelerar o metabolismo, contribuindo para a queima de gorduras.
QUANTO TEMPO DEMORA PARA O CHÁ DE AMORA FAZER EFEITO?
O chá de amora oferece efeitos quase imediatos, mas que são progressivos e podem demorar mais ou menos ao depender do organismo.
A recomendação é que uma xícara de chá de folha de amora seja consumida toda manhã por 21 dias, para que depois haja um intervalo de 7 dias.
COMO FAZER O CHÁ DE FOLHA DE AMORA?
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas de amora secas
- 1 litro de água
MODO DE PREPARO DO CHÁ DE FOLHA DE AMORA:
- Ferva a água em uma panela;
- Adicione as folhas de amora;
- Deixe ferver por cerca de 5 minutos e, em seguida, desligue o fogo;
- Deixe o chá descansar por mais 5 minutos;
- Coe e sirva quente ou gelado;
- Você pode adicionar um pouco de mel ou limão a gosto para dar sabor, se desejar.
Lembre-se de que, embora o chá de folha de amora possa ser benéfico para a saúde, ele não deve substituir tratamentos médicos, por isso consulte sempre um profissional de saúde antes de utilizar qualquer tipo de chá ou suplemento.
Entenda as propriedades medicinais dos chás, como o Chá de Amora:
