O magnésio dimalato é um suplemento na forma de comprimidos, para serem consumidos oralmente, que combina o magnésio e o ácido málico.
No magnésio dimalato, duas moléculas de ácido málico se ligam ao magnésio, o que faz a absorção do mineral ser mais lenta e menos incômoda do que caso consumisse o magnésio puro.
O que é magnésio e para que serve?
O magnésio é um mineral que deve ser consumido por suplementos ou pela alimentação, pois é importante para a saúde do corpo.
O magnésio compõe os músculos, ossos e dentes de organismo; além de estar presente no material genético de todas as células.
A falta de magnésio pode causar sintomas no corpo, como: cãibras, formigamentos, náuseas e fraqueza.
O que é o ácido málico?
O ácido málico é uma substância presente nas frutas que pode aumentar a energia e disposição do organismo.
Para que serve o magnésio dimalato?
O magnésio dimalato é muito indicado para aumentar a energia e melhorar o condicionamento físico, sendo amplamente utilizado por atletas.
Além disso, tem outros benefícios, como por exemplo:
- Ameniza dores musculares;
- Ameniza a osteoporose;
- Diminui a hipertensão (pressão alta);
- É benéfico para diabéticos, pois melhora a sensibilidade à insulina e os níveis de açúcar no sangue;
- Alivia os sintomas da TPM (tensão pré-menstrual);
- Alivia os sintomas de depressão e ansiedade;
- Melhora a taquicardia;
- Evita insônia e melhora as noites de sono.
Este artigo é apenas para fins informativos e não substitui uma avaliação médica.
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REFERÊNCIAS:
Universidade Federal de Ouro Preto (UFOP) - https://www.monografias.ufop.br/handle/35400000/4511. Acesso em 11/05/2023.
