ADOÇANTE
ADOÇANTE FAZ MAL PARA SAÚDE? OMS divulga efeito do adoçante sem açúcar no emagrecimento; confira
Veja nova diretriz da Organização Mundial da Saúde (OMS) sobre o adoçante sem açúcar
Cadastrado por
Meliah Batista
Publicado em 16/05/2023 às 10:18
| Atualizado em 17/05/2023 às 7:41
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A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou uma nova diretriz, nesta segunda-feira (15), referente ao adoçante sem açúcar.
Conforme o documento, esses adoçantes não devem ser utilizados com a finalidade de controle de peso corporal ou redução do risco de doenças não transmissíveis.
A OMS concluiu, diante dos resultados da revisão sistemática das evidências disponíveis, que o uso de adoçantes não traz benefícios a longo prazo na redução da gordura corporal em adultos ou crianças.
OMS ADOÇANTES: COMO REDUZIR O AÇUCAR SEM RECORRER AO ADOÇANTE?
De acordo com o diretor de Nutrição e Segurança Alimentar da OMS, Francesco Branca, os indivíduos devem procurar outros métodos para reduzir o consumo do açucar, sem substituí-lo pelo adoçante.
“Substituir açúcares livres por adoçantes sem açúcar não ajuda no controle de peso a longo prazo. As pessoas precisam considerar outras maneiras de reduzir a ingestão de açúcares livres", pontou.
"Como consumir alimentos com açúcares naturais, como frutas, ou alimentos e bebidas sem açúcar", sugeriu o especialista.
CONFIRA O ALERTA DA OMS SOBRE O USO DE ADOÇANTES:
ADOÇANTE FAZ MAL PARA SAÚDE:
As descobertas da revisão realizada pela OMS também indicam a possibilidade de efeitos indesejáveis decorrentes do uso prolongado de adoçantes sem açúcar.
Alguns exemplos de riscos são:
- Diabetes tipo 2;
- Doenças cardiovasculares;
- Mortalidade em adultos.
“Adoçantes sem açúcar não são fatores dietéticos essenciais e não têm valor nutricional. As pessoas devem reduzir completamente a doçura da dieta, começando cedo na vida, para melhorar sua saúde”, finalizou Branca.
Qual o perigo de se fazer dieta por conta própria?
