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COENZIMA Q10 EMAGRECE? Veja os BENEFÍCIOS da COENZIMA Q10 e saiba se ajuda a EMAGRECER

Saiba os benefícios da coenzima q10 para a saúde

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Cadastrado por

Pedro Tinôco

Publicado em 12/09/2023 às 14:26
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A coenzima Q10 é uma substância que tem recebido bastante atenção devido aos seus potenciais benefícios a saúde.

O QUE É A COENZIMA Q10?

A coenzima Q10 é uma proteína que está presente, praticamente, em todas as células do nosso corpo.  Ela é responsável pela produção de energia do nosso corpo e também atua como antioxidante - combatendo os radicais livres que são danosos às células.

VEJA OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA COENZIMA Q10

Aumenta a energia do nosso corpo

A coenzima Q10 é responsável pela produção da adenosina trifosfato (ATP), que é a principal fonte de energia para as células. Com isso, ao fazer a suplementação com a coenzima Q10, muitos sentem-se mais enérgicos - o que pode ser particularmente benéfico para aqueles que sofrem de fadiga crônica.

Melhora a saúde cardiovascular

A coenzima Q10 ajuda a manter o bom funcionamento das células cardíacas. Também, a coenzima Q10 diminui a pressão arterial e melhora os níveis de colesterol, o que reduz o risco de doenças cardíacas.

Possui ação antioxidante

Devido a ação antioxidante, a coenzima Q10 protege as células do corpo dos radicais livres. Isso pode retardar o envelhecimento precoce das células e diminui o risco de desenvolvimento de doenças crônicas.

Benefícios para a pele

A coenzima Q10 pode ajudar a reduzir rugas, promover a produção de colágeno e proteger a pele dos danos causados pela exposição ao sol e ao meio ambiente.

Melhora a performance atlética

Para aqueles que praticam exercícios físicos, como musculação, a coenzima Q10 é ideal pois a proteína desempenha um papel vital na produção de energia durante o exercício, ajudando a melhorar a resistência e a recuperação.

A COENZIMA Q10 EMAGRECE?

A coenzima Q10 não emagrece, ela pode ser uma auxílio para a perda de peso visto que pode aumentar a disposição e a disposição nos treinos.

COMO OBTER A COENZIMA Q10?

A coenzima Q10 é produzida naturalmente pelo corpo, mas sua produção tende a diminuir com a idade. Felizmente, ela também pode ser obtida através da alimentação e de suplementos

Alimentos ricos em coenzima Q10 incluem carnes magras, peixes, nozes e vegetais de folhas verdes.

Para aqueles que desejam aumentar sua ingestão da coenzima Q10, suplementos estão amplamente disponíveis no mercado, em diversas formas, como cápsulas e comprimidos.

ATENÇÃO

É importante lembrar que a suplementação da coenzima Q10 não é adequada para todos, e é sempre aconselhável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo suplemento.

Além disso, a dosagem e a duração da suplementação devem ser determinadas com base nas necessidades individuais de cada pessoa.

 

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