BENEFÍCIOS DO CHOCOLATE

BENEFÍCIOS DO CHOCOLATE: Veja os benefícios do CACAU, principal ingrediente do CHOCOLATE

Confira os benefícios do chocolate, comida feita a partir do cacau

Imagem do autor
Cadastrado por

Paloma Xavier

Publicado em 19/09/2023 às 15:53
Notícia
X

Notícia

É o fato ou acontecimento de interesse jornalístico. Pode ser uma informação nova ou recente. Também diz respeito a uma novidade de uma situação já conhecida.

Artigo

Texto predominantemente opinativo. Expressa a visão do autor, mas não necessariamente a opinião do jornal. Pode ser escrito por jornalistas ou especialistas de áreas diversas.

Investigativa

Reportagem que traz à tona fatos ou episódios desconhecidos, com forte teor de denúncia. Exige técnicas e recursos específicos.

Content Commerce

Conteúdo editorial que oferece ao leitor ambiente de compras.

Análise

É a interpretação da notícia, levando em consideração informações que vão além dos fatos narrados. Faz uso de dados, traz desdobramentos e projeções de cenário, assim como contextos passados.

Editorial

Texto analítico que traduz a posição oficial do veículo em relação aos fatos abordados.

Patrocinada

É a matéria institucional, que aborda assunto de interesse da empresa que patrocina a reportagem.

Checagem de fatos

Conteúdo que faz a verificação da veracidade e da autencidade de uma informação ou fato divulgado.

Contexto

É a matéria que traz subsídios, dados históricos e informações relevantes para ajudar a entender um fato ou notícia.

Especial

Reportagem de fôlego, que aborda, de forma aprofundada, vários aspectos e desdobramentos de um determinado assunto. Traz dados, estatísticas, contexto histórico, além de histórias de personagens que são afetados ou têm relação direta com o tema abordado.

Entrevista

Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema é apresentado em formato de perguntas e respostas. Outra forma de publicar a entrevista é por meio de tópicos, com a resposta do entrevistado reproduzida entre aspas.

Crítica

Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.

Dia do Biscoito Chocolate e amantegados
Dia do Biscoito Chocolate e amantegados - Divulgação

O chocolate não escapa da lista de comidas preferidas de muitas pessoas. E muitas delas, ao aderirem dietas, se privam do alimento produzido a partir do cacau.

No entanto, o chocolate tem vários benefícios e pode continuar na dieta de forma saudável, se o indivíduo souber quando e qual melhor chocolate comer, para usufruir da melhor maneira os nutrientes e gorduras encontradas nele.

>> Saiba como fazer brigadeiro fit com whey de chocolate

Como incorporar o chocolate de forma saudável em uma dieta?

Para fazer uma escolha consciente e saudável ao consumir chocolate, é importante considerar a concentração de cacau, a qual pode variar de uma variedade para outra. Chocolates com maior teor de cacau, como o chocolate amargo e meio amargo, proporcionam maiores benefícios para a saúde.

Segundo a nutricionista Fernanda Larralde, especializada em Nutrição Esportiva, Saúde da Mulher e Fitoterapia, formada em Coaching Nutricional e palestrante, o consumo regular de cacau pode proporcionar muitos benefícios à saúde, pois possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

"O cacau possui um alto teor de flavonoides, principalmente epicatequinas e catequinas, compostos com propriedades antioxidantes. O ideal é consumir o chocolate em uma proporção adequada para obter os benefícios, que seria 2 colheres de chá de cacau em pó por dia ou 40g de chocolate amargo, o que equivale a cerca de 3 quadrados", acrescenta Fernanda.

Quais são os benefícios do chocolate?

Ainda de acordo com a nutricionista Fernanda Larralde, o consumo regular de cacau pode proporcionar os seguintes benefícios à saúde:

  • Ajudar a melhorar o humor;
  • Ajudar a circulação sanguínea;
  • Regular o açúcar no sangue
  • Proteger o coração.

4 CHÁS NATURAIS para AUMENTAR a IMUNIDADE

Tags

Autor