RECEITA DE BRIGADEIRO FIT

RECEITA DE BRIGADEIRO FIT COM WHEY DE CHOCOLATE: Confira receita SIMPLES, FIT e SABOROSA

Saiba como fazer brigadeiro fit com whey de chocolate

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Paloma Xavier

Publicado em 11/09/2023 às 21:18
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Brigadeiro
Brigadeiro - Reprodução/ Pixabay

Não é novidade que manter uma boa alimentação, além de ter hábitos saudáveis, é essencial para ter boa qualidade de vida. E, para conseguir o famoso “shape”, muitas pessoas investem em receitas fits.

As receitas envolvem ingredientes simples, que podem ser encontrados facilmente na sua cozinha, e muito sabor - inclusive com suplementos!

Uma das que tem ganhado mais popularidade é a receita de brigadeiro fit com whey protein.

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Vale lembrar que o uso de suplemento deve ser orientado e acompanhado por um nutricionista.

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Brigadeiro fit com whey

Ingredientes

  • 1 e 1/2 xícara (chá) de água;
  • 1/2 xícara (chá) de leite em pó desnatado;
  • 6 colheres (sopa) de whey protein sabor chocolate ou baunilha;
  • 1 colher (sopa) de margarina light;
  • Adoçante culinário;
  • 2 colheres (sopa) de cacau em pó solúvel sem açúcar;
  • Granulado de chocolate ou castanhas trituradas para envolver


Modo de preparo

  1. No liquidificador, processe a água com o leite em pó e a whey protein até obter uma mistura homogênea;
  2. Em seguida, derreta a margarina em fogo baixo e incorpore a mistura processada;
  3. Mexa continuamente e, aos poucos, adicione adoçante a gosto e o cacau em pó;
  4. Cozinhe até que a mistura se solte do fundo da panela, o que deve levar cerca de 5 minutos;
  5. Deixe esfriar e então forme bolinhas com pequenas porções da massa. Passe as bolinhas em granulado ou castanhas trituradas e coloque-as em forminhas apropriadas.

 

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