Suco de Alho

CHÁ PARA BAIXAR GLICOSE RAPIDAMENTE: saiba os MOTIVOS para INCLUIR o ALHO na sua ALIMENTAÇÃO

No cenário da saúde pública brasileira, o alho, por suas propriedades antioxidantes, é recomendado para diversos tratamentos.

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Lorena Lins

Publicado em 24/10/2023 às 16:04 | Atualizado em 24/10/2023 às 16:14

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O chá feito a partir do alho é uma infusão derivada de uma planta popularmente utilizada como tempero, mas que também tem propriedades medicinais.

No cenário da saúde pública brasileira, o alho, por suas propriedades antioxidantes, é recomendado para diversos tratamentos.

Por ter um gosto intenso que não agrada a todos quando consumido de forma natural, a alternativa do chá é atrativa para quem busca aproveitar suas vantagens para a saúde.

Benefícios do chá de alho

Saúde cardíaca

O alho contém um componente conhecido como alicina, que atua como vasodilatador.

Isso ajuda a diminuir a pressão sanguínea em situações de hipertensão, contribuindo para um melhor fluxo de sangue e reduzindo o risco de complicações cardíacas.

Defesas do corpo

Rico em vitamina C, o chá de alho potencializa a criação de células de defesa, tornando-se um aliado contra gripes e resfriados.

Suas características expectorantes também auxiliam em situações com excesso de catarro.

Combate a agentes nocivos

Com propriedades antibacterianas e antifúngicas, o chá de alho pode ser útil contra diversas infecções.

Regulação do colesterol

A já mencionada alicina também atua na redução do colesterol, contribuindo para prevenir problemas arteriais.

Cuidado com a pele

Compostos antioxidantes presentes no alho, como o selênio, ajudam a neutralizar radicais livres, combatendo o envelhecimento celular.

Resolução da tosse

Sua propriedade expectorante auxilia na eliminação de secreções, e sua ação anti-inflamatória pode aliviar inflamações pulmonares.

Apoio na perda de peso

Embora não haja estudos conclusivos sobre sua eficácia na perda de peso, o alho tem características termogênicas que podem acelerar o metabolismo. Consumir o chá pode também promover sensação de saciedade.

Mas, para obter resultados efetivos em termos de perda de peso, é essencial combinar com exercícios e uma dieta equilibrada.

Preparo do chá de alho

A bebida pode ser preparada apenas com alho ou combinada com outros ingredientes, como mel, limão e gengibre, para melhorar seu sabor e reforçar suas propriedades benéficas.

Fonte: https://www.opovo.com.br/noticias/saude/2022/06/20/cha-de-alho-para-que-serve-beneficios-e-como-fazer-aprenda.html#:~:text=Auxilia%20na%20redu%C3%A7%C3%A3o%20da%20press%C3%A3o,sangu%C3%ADneo%22%2C%20afirma%20a%20nutricionista. Acessado no dia 24 de outubro de 2023.

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