SUCO PARA BAIXAR A GLICOSE RAPIDAMENTE: Aprenda a RECEITA DE 3 SUCOS para baixar a glicose
Saiba como preparar os sucos que ajudam a regular a glicose no sangue
A glicose - açúcar - quando encontra-se em equilíbrio no nosso corpo, realiza funções importantes em nosso organismo, pois é a nossa principal fonte de energia.
A glicose torna-se um perigo quando está alta em nosso organismo. Quando isso acontece, pode contribuir para o desenvolvimento de doenças, como a diabetes.
Por esse motivo, você deve buscar estratégias para manter os níveis de glicose no sangue sob controle. Para isso é necessário desenvolver hábitos saudáveis, como ter uma dieta balanceada e praticar exercícios físicos regularmente.
Além disso, existem alguns sucos que podem ajudar a regular a glicose no sangue, nessa matéria iremos explorar alguns deles e como prepará-los. Confira.
RECEITA DE SUCO DE MORANGO COM ABACAXI PARA GLICOSE ALTA
Ingredientes
- 1/2 xícara de chá de morangos congelados;
- 2 fatias de abacaxi;
- 3 colheres de sopa de iogurte natural;
- 1/2 copo de água.
Modo de preparo
Para preparar esse suco, basta bater todos os ingredientes no liquidificador até formar um líquido cremoso e homogêneo.
Para o suco ajudar a regular a glicose, o ideal é que seja tomado pela manhã, em jejum. Essa bebida possui antioxidantes e enzimas que ajudam a estimular o pâncreas, que é o órgão responsável pela produção da insulina.
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RECEITA DE SUCO DE AGRIÃO E TOMATE PARA GLICOSE ALTA
Ingredientes
- 6 ramos de alecrim;
- 1 punhado de salsinha;
- 2 tomates;
- 2 maçãs verdes;
- 1/2 copo de água.
Modo de preparo
Primeiramente, todos os ingredientes devem ser bem lavados. Após esse processo, corte as maçãs e retire as sementes.
Depois coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Se desejar, coe o suco e beba em jejum.
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RECEITA DE SUCO DE ACEROLA E ABACATE PARA REGULAR O NÍVEL DE AÇÚCAR NO SANGUE
Ingredientes
- 100g de polpa de acerola;
- polpa de 1/2 abacate pequeno;
- 3 dentes de alho médios amassados;
- 1 copo de água.
Modo de preparo
Para iniciar o preparo da receita, descasque o alho e retire a poupa do abacate. Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. O suco terá uma consistência cremosa, e você não irá sentir um gosto forte de alho.
Fonte: Mundo Boa Forma
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