O que é ansiedade social e o que fazer para superar? Veja orientações
Entenda o que é ansiedade social e saiba como é feito o tratamento
O Transtorno de Ansiedade Social (TAS), conhecido como fobia social, é uma condição mental crônica em que as interações sociais desencadeiam ansiedade irracional. Geralmente, inicia-se na adolescência e é um transtorno psiquiátrico comum, impondo sérias limitações nas atividades diárias e causando prejuízos pessoais significativos.
Infelizmente, a maioria das pessoas que vivem com o transtorno de ansiedade social não recebe um diagnóstico adequado, impactando negativamente tanto na vida profissional quanto pessoal.
QUAIS OS SINAIS DE ANSIEDADE SOCIAL?
Preocupação excessiva é comum em situações sociais, mas para quem sofre de ansiedade social, essa apreensão é tão intensa que leva à evitação de sair de casa ou enfrentar novas situações.
Apenas de 4% a 5,6% dos casos de TAS são corretamente identificados, de acordo com a Associação Brasileira de Psiquiatria. Além disso, muitas pessoas com ansiedade social também enfrentam outros problemas de saúde mental, como depressão, transtorno de ansiedade generalizada ou transtorno do pânico.
Os sintomas da fobia social incluem medo excessivo de julgamento, preocupação com constrangimento ou humilhação e receio de ofender alguém. Essa ansiedade pode manifestar-se fisicamente, resultando em rubor, tremores, taquicardia, sudorese e tensão muscular.
DIAGNÓSTICO
O diagnóstico é realizado por um médico psiquiatra, seguindo critérios do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), que incluem medo persistente de situações sociais, ansiedade provocada pela exposição a essas situações, reconhecimento da irracionalidade do medo e evitação ou enfrentamento dessas situações com intensa ansiedade ou sofrimento.
TRATAMENTO DA FOBIA SOCIAL
Apesar de alguns casos melhorarem com o envelhecimento, muitos necessitam de tratamento. Psicoterapia e medicamentos podem ser eficazes, sendo a terapia cognitivo-comportamental e a realidade virtual opções promissoras.
É crucial buscar ajuda se estiver enfrentando sintomas. O tratamento pode trazer alívio e o Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido sugere estratégias como compreender a ansiedade através do registro de pensamentos, praticar técnicas de relaxamento, dividir desafios em partes menores e focar na comunicação em vez de autoavaliação constante.
Fonte: Vida Saudável
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”