Glicose 180 após comer? Veja glicemia normal por idade

Ao passar por consultas médicas com solicitação de exames sanguíneos, é comum realizar a glicemia para avaliar a quantidade de glicose no sangue, uma molécula proveniente da quebra de diversos tipos de açúcares.

A elevação da glicemia, geralmente associada ao diabetes, também pode indicar outras condições de saúde, tais como sepse, infarto agudo do miocárdio, Covid-19, acromegalia, hipertireoidismo e síndrome de Cushing.

Especialistas do VivaBem foram consultados para oferecer insights sobre os valores de referência da glicemia, seus níveis elevados ou reduzidos e estratégias de controle. Confira abaixo.

Valores normais de glicemia

- Glicemia de jejum: entre 70 e 99 mg/dL
- Glicemia pós-prandial: até 140 mg/dL

A glicemia pós-prandial é medida duas horas após as refeições, enquanto a de jejum é coletada após 8 horas ou mais sem alimentação. Valores alterados incluem:

- Glicemia em jejum:

- 100 a 125 mg/dL = Intolerância à glicose
- Acima de 126 mg/dL = Diabetes

- Glicemia pós-prandial (120 min):

- 140 a 199 mg/dL = Intolerância à glicose
- Acima de 200 mg/dL = Diabetes

Glicemia de jejum abaixo de 70 mg/dL já indica hipoglicemia, sendo considerada de nível 1 até 51 mg/dL (fase assintomática) e nível 2 abaixo de 50 mg/dL (com sintomas).

Para quem utiliza insulina no tratamento do diabetes, é crucial monitorar a glicemia ao longo do dia para ajustar as doses do hormônio antes das refeições, já que a insulina facilita a entrada de glicose nas células.

Métodos de medição da glicemia

1. Glicemia capilar

- Coleta de sangue na ponta do dedo, geralmente realizada em casa, apresentando resultados ligeiramente mais altos do que exames laboratoriais.

2. Glicemia em jejum

- Exame laboratorial feito após 8 horas ou mais sem alimentação, coletando sangue diretamente de uma veia.

3. Glicemia pós-prandial

- Exame laboratorial realizado duas horas após uma refeição para avaliar o transporte eficiente da glicose para as células.

4. Curva glicêmica

- Avalia amostras de sangue em jejum e duas horas após a ingestão de 75 gramas de glicose, proporcionando uma compreensão da resposta do corpo à sobrecarga de glicose.

5. Hemoglobina glicada

- Exame laboratorial que indica a média de glicose no sangue ao longo de três meses, essencial para o acompanhamento de pacientes diabéticos.

Existem também métodos inovadores, como dispositivos aplicados no braço que medem a glicose intersticial ao longo do dia.

Quando medir a glicemia?

Para pessoas insulinodependentes ou com condições relacionadas à glicemia, a medição é recomendada em diversos momentos do dia, incluindo ao acordar, antes e duas horas após as refeições, antes de dormir e sempre que sintomas atípicos surgirem.

Glicemia alta

A glicemia elevada está associada a diversas condições, desde diabetes até complicações como infarto e AVC. Sintomas incluem aumento da frequência urinária, boca seca, desânimo, fraqueza, dificuldades visuais e outros. Buscar um endocrinologista é essencial quando a glicemia de jejum ultrapassa 100 mg/dL.

Glicemia baixa

A hipoglicemia pode causar sintomas como taquicardia, sudorese, tremores e confusão mental, exigindo intervenções imediatas, como o consumo de açúcar de rápida absorção.

Controle da glicemia

Influências como alimentação, atividade física, medicamentos, fatores biológicos, ambiente e comportamentais afetam a glicemia.

Estratégias para reduzir a glicemia alta incluem considerar o índice glicêmico (IG) e carga glicêmica (CG) dos alimentos, além de equilibrar proteínas, gorduras e fibras nas refeições. A atenção a fatores controláveis, como a alimentação, desempenha papel fundamental no manejo eficaz da glicemia.

Fonte: Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica