Qual é o alvo de pressão arterial ideal no diabetes? Veja valores da pressão alta
Entenda relação entre diabetes e hipertensão arterial, conhecendo os valores ideais
Metade das pessoas com diabetes também enfrenta hipertensão arterial, conhecida como pressão alta. Se você tem diabetes, é vital conhecer seus níveis de pressão arterial.
Se estiverem altos, além de controlar sua glicemia, reduzir a pressão arterial deve ser uma prioridade. Portanto, entender a relação entre diabetes e hipertensão arterial é crucial.
Relação entre diabetes e hipertensão arterial
Ter diabetes e hipertensão arterial ao mesmo tempo aumenta o risco de complicações, como insuficiência cardíaca, AVC, enfarte do miocárdio, insuficiência renal e problemas de visão.
Muitas pessoas com diabetes também têm hipertensão e a causa geralmente envolve uma combinação de fatores de risco, sendo a diabetes um deles.
Quando temos diabetes, os níveis elevados de açúcar no sangue podem danificar nossos vasos sanguíneos, levando ao desenvolvimento de aterosclerose, o que estreita as artérias e aumenta a pressão sanguínea.
A hipertensão, por sua vez, danifica os tecidos das paredes das artérias, levando ao mesmo resultado e aumentando a carga de trabalho do coração e dos vasos sanguíneos.
Valores de pressão arterial recomendados
Hipertensão arterial é quando a pressão com que o sangue circula nas artérias está cronicamente elevada.
Uma pessoa é diagnosticada como hipertensa se apresentar, em pelo menos duas ocasiões diferentes, valores de pressão arterial iguais ou superiores a 140/90mmHg. Para pessoas com diabetes, é recomendado que os valores de pressão arterial sejam inferiores a 130/80 mmHg.
Mudanças no estilo de vida para controlar a pressão arterial
Para controlar a hipertensão, é importante:
- Manter o peso ideal.
- Ter uma alimentação equilibrada.
- Praticar exercícios físicos moderados.
- Reduzir o consumo de sal.
- Parar de fumar e moderar o consumo de álcool e cafeína.
- Gerenciar o estresse e descansar adequadamente.
- Controlar os níveis de glicemia e medir a pressão arterial regularmente.
Se essas mudanças não forem suficientes, pode ser necessário tomar medicamentos. No controle e prevenção de complicações em pessoas com diabetes, controlar a pressão arterial é tão importante quanto controlar a glicemia. Portanto, é fundamental buscar orientação médica para encontrar a melhor estratégia de tratamento.
*Com informações de Diabetes365º
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