Tabela da glicose: saiba taxa de glicemia por idade e exame de hemoglobina glicada

A hemoglobina glicada é um exame crucial para detectar diabetes e pré-diabetes, algo particularmente relevante nos últimos anos, dado o aumento significativo de pessoas com essas condições de saúde.

No entanto, muitas pessoas subestimam a importância de fazer esse exame regularmente e desconhecem os riscos associados à pré-diabetes para a saúde.

O que é pré-diabetes?

A pré-diabetes é uma condição na qual o organismo começa a ter dificuldades para controlar a glicemia, mas ainda não desenvolveu diabetes.

Isso ocorre devido ao desenvolvimento de resistência à insulina, onde as células do corpo não respondem adequadamente a esse hormônio.

Conforme as células se tornam resistentes à insulina, os níveis de glicemia aumentam progressivamente.

Portanto, após alguns anos, uma pessoa com pré-diabetes não tratada geralmente desenvolve diabetes tipo 2.

Como diagnosticar pré-diabetes?

Como a pré-diabetes é um problema sério, o diagnóstico precoce é crucial e é realizado através de vários exames:

- Hemoglobina glicada: entre 5,7% e 6,4%.
- Glicemia em jejum: entre 100 e 125 mg/dl.
- Teste de tolerância à glicose de 2 horas: entre 140 e 199 mg/dl.

Esses exames permitem avaliar o funcionamento do pâncreas, responsável pela produção de insulina, e a sensibilidade das células a esse hormônio.

O que é a hemoglobina glicada?

A hemoglobina glicada, também conhecida como HbA1c, é a hemoglobina que se liga à glicose no sangue.

Essa ligação ocorre na presença de glicose no sangue, e todos têm uma pequena quantidade de hemoglobina glicada circulando.

No entanto, quantidades elevadas de hemoglobina glicada indicam alta concentração de açúcar no sangue, sugerindo problemas no controle da glicemia.

Portanto, o exame que mede a quantidade de hemoglobina glicada no sangue é usado para avaliar casos potenciais de pré-diabetes e diabetes tipo 2.

Valores de referência

Segundo o Grupo Fleury de Análises Clínicas, o exame de hemoglobina glicada não requer jejum, pois não mede a glicemia instantânea, mas sim o impacto da glicose nas células sanguíneas ao longo dos últimos meses.

Isso permite estimar uma média das taxas de glicemia das últimas 12 semanas e avaliar o controle do açúcar no sangue.

Os valores de referência são os seguintes:

- Menor que 5,7%: Nível normal, baixo risco de diabetes.
- Entre 5,7% e 6,4%: Risco aumentado de diabetes.
- Maior ou igual a 6,5%: Nível alto, consistente com diabetes.

Significado de hemoglobina glicada elevada

Uma hemoglobina glicada alta indica dificuldade do organismo em controlar os níveis de açúcar no sangue.

Isso sugere glicemia acima do normal por um longo período, causando alterações na hemoglobina.

No entanto, não é qualquer aumento na glicemia que resulta em hemoglobina glicada. É necessário que os níveis de açúcar no sangue estejam frequentemente elevados.

Portanto, esse exame é usado para diagnosticar pré-diabetes e diabetes tipo 2.

 

Como reduzir a hemoglobina glicada?

A única maneira confiável de reduzir os níveis de hemoglobina glicada é controlar rigorosamente os níveis de açúcar no sangue.

Isso é alcançado adotando um estilo de vida saudável, que inclui:

- Exercício físico regular.
- Evitar alimentos ricos em carboidratos simples.
- Incorporar alimentos integrais à dieta.
- Manter um peso adequado para sua estrutura corporal.

Portanto, é essencial consultar um nutricionista para desenvolver uma dieta equilibrada e saudável que ajude a controlar os níveis de açúcar no sangue.

Além disso, acompanhamento médico regular é necessário, pois a pré-diabetes aumenta o risco de doenças cardiovasculares e outros problemas de saúde.

*Com informações de Mundo Boa Forma