Receita fit

Mousse de manga fit: Faça essa sobremesa refrescante de forma fácil

O mousse de manga fit destaca-se não apenas por sua simplicidade na preparação, mas também pela riqueza de sabores que proporciona

Publicado em 28/06/2024 às 17:58
Notícia

Procurando uma sobremesa leve, refrescante e deliciosa para os dias quentes? Então você precisa experimentar essa receita de mousse de manga fit.

Perfeita para quem quer se refrescar sem culpa, essa mousse é feita com poucos ingredientes, é fácil de fazer e fica pronta rapidinho. Confira nesta matéria o passo a passo da receita!

Receita de mousse de manga fit

Ingredientes:

  • 2 mangas maduras;
  • 1/2 xícara de iogurte natural desnatado;
  • 1/4 de xícara de leite vegetal (coco, amêndoas);
  • 1 colher de sopa de mel (ou outro adoçante natural a gosto);
  • 1 pitada de sal;
  • Suco de 1/2 limão (opcional);
  • Raspas de limão para decorar (opcional).

Modo de preparo:

  1. Descasque as mangas e corte-as em cubos;
  2. No liquidificador, coloque a manga, o iogurte natural, o leite vegetal, o mel, o sal e o suco de limão (se usar). Bata até obter um creme homogêneo e sem pedaços de manga;
  3. Divida o creme em taças ou potes individuais e leve à geladeira por pelo menos 2 horas, ou até firmar;
  4. Decore com raspas de limão (opcional) e sirva gelado.

Dicas:

  • Você pode usar mangas congeladas, mas nesse caso, deixe-as descongelar um pouco antes de bater no liquidificador;
  • Se você não tiver leite vegetal, pode usar água no lugar;
  • O mel pode ser substituído por outro adoçante natural de sua preferência, como agave ou xilitol;
  • Se você quiser deixar a mousse ainda mais cremosa, pode adicionar 1/4 de xícara de leite condensado light ou 1/2 banana congelada ao liquidificador;
  • Essa receita rende cerca de 4 porções.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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