4 Receitas de sucos verde para emagrecer e desinflamar o corpo

O suco verde é um ótimo aliado para quem quer perder peso com saúde. O suco verde pode trazer diversos benefícios à saúde como fortalecer o sistema imunológico, desinfetar e prevenir enfermidades cardiovasculares. Além de atuar como um detox natural.

As receitas de suco verde ajudam a diminuir a ação dos radicais livres e liberar as toxinas, que, muitas vezes, são acumuladas pela alimentação inadequada, estresse e poluição.

Por isso, separamos 4 receitas de suco verde para você incluir na sua alimentação

Suco de Couve e abacaxi

Ingredientes:

• 1 folha de couve;
• 1 fatia de abacaxi;
• 1/2 xícara de cenoura;
• 2cm de gengibre;
• 200ml de água.

Suco de couve, pepino e maçã

Ingredientes:

• 1 folha de couve;
  
• Suco de ½ limão;
  
• 1/3 de pepino com casca;
  
• 1 maçã pequena com casca;
  
• 150 ml de água de coco.

Suco de limão, laranja e alface

Ingredientes:

• 1 limão;
  
• 1 laranja descascada e picada;
  
• 6 folhas de alface;
  
• ½ copo de água filtrada ou fervida.

Suco de abacaxi e couve

Ingredientes:

• 100 ml de água gelada;
  
• 1 rodela de pepino;
  
• 1 maçã verde pequena com casca;
  
• 1 fatia de abacaxi;
  
• 1 colher (de chá) de gengibre ralado;
  
• 1 colher (de sobremesa) de sementes de chia;
  
• 1 folha de couve.

Com informações de AltoAstral