3 HORAS DA MANHÃ

O que quer dizer ACORDAR às 3 HORAS DA MANHÃ? Entenda

Entenda o significado de acordar às 3 horas da manhã tanto para as crenças populares, como a explicação científica

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Alice Girão

Publicado em 19/04/2023 às 23:00
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Entenda o significado de acordar às 3 horas da manhã tanto para as crenças populares, como a explicação científica
Entenda o significado de acordar às 3 horas da manhã tanto para as crenças populares, como a explicação científica - SHVETS/Pexels

Popularizou-se o fato de acordar às 3 horas da manhã ser fruto de algo paranormal e de que a hora deve ser temida, pois coisas boas não acontecem neste horário.

Para além de conspirações e filmes de terror, algumas religiões também possuem um significado para o horário.

Entretanto é possível que acordar no meio da noite neste horário tenha uma explicação científica.

Leia nesta matéria:

  • O que significa acordar às 3 horas da manhã para as religiões?
  • O que significa acordar às 3 horas da manhã segundo a Ciência?
  • Como evitar acordar às 3 horas da manhã?

O QUE SIGNIFICA ACORDAR ÀS 3 HORAS DA MANHÃ PARA AS RELIGIÕES?

Confira o significado deste horário para algumas religiões:

  • Segundo a religião Católica, às 3 horas da manhã são um mau presságio. Um dos acontecimentos mais importantes do catolicismo - a morte de Jesus Cristo - aconteceu neste horário. Logo, acredita-se que é a "hora do Diabo" e é necessário pedir proteção contra os demônios que podem tentar fazer o mal
  • Segundo a religião Espírita, a madrugada é um momento que os habitantes do plano material comunicam-se com os do plano espiritual. Dessa forma, acordar às 3 da manhã não é necessariamente uma coisa ruim, mas que os espíritos podem estar tentando a comunicação de forma mais intensa
  • Segundo a religião Umbandista, cada horário tem sua divisão: existem horas neutras, abertas e fechadas. Às 3 horas da manhã está no grupo das horas fechadas, ou seja, deve ser um momento para aproveitar, orar e saudar as crenças

O QUE SIGNIFICA ACORDAR ÀS 3 HORAS DA MANHÃ SEGUNDO A CIÊNCIA?

Segundo Greg Murray, diretor do Centro de Saúde Mental da Swinburne University of Technology, na Austrália, o fenômeno acontece com uma a cada três pessoas.

Confira algumas possíveis causas que possam fazer as pessoas acordarem às 3 da manhã, de acordo com o pesquisador:

  • Por volta das 3 horas da manhã é quando a temperatura corporal começa a subir
  • O sono pode diminuir, visto que a secreção de melatonina (hormônio do sono) atinge o pico
  • O corpo começa a se preparar para o amanhecer do dia, pois os níveis de cortisol (hormônio do estresse) aumentam

Além disso, Murray também afirma que é normal que os humanos acordem várias vezes durante a noite, mas "quando o sono está indo bem para nós, simplesmente não temos consciência desses despertares".

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COMO EVITAR ACORDAR ÀS 3 HORAS DA MANHÃ?

Confira algumas maneiras de evitar acordar às 3 horas da manhã:

  • Não ter uma rotina para o sono, dormir e acordar em horários muito distintos todos os dias
  • Passar muito tempo na tela do celular, principalmente na cama
  • Estar em um local que seja carente de ar fresco

Entenda porque você acorda às 3h da manhã e não consegue mais dormir:

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