Aprendendo a meditar com um yogue indiano
Curso online será ministrado da Índia para o público da América Latina
Uma técnica de meditação pode ser aprendida hoje em dia até mesmo por aplicativos de smartphone. Mas ser introduzido na arte de meditar por um yogue indiano torna a descoberta dessa prática ainda mais rica e consistente. Entre os dias 15 a 17 de janeiro, o instrutor sênior Swami Paramtej conduzirá, da Índia, curso online direcionado à América Latina. As inscrições já estão abertas no site da organização internacional Arte de Viver.
Nessa modalidade de meditação denominada Sahaj Samadhi (meditação sem esforço), os participantes aprenderão a usar um mantra individual, concedido a cada um no primeiro dia do curso, para desacelerar a mente e entrar mais facilmente no estado meditativo. O curso inclui introdução à meditação, instruções, prática e conhecimentos profundos a respeito do ato de meditar.
Os benefícios da prática são mais calma, foco e clareza mental, além de revitalização e descanso. A meditação ajuda também a deixar ir emoções negativas e perturbadoras, com rancor e temores sem fundamento.
Quem é o instrutor? - Swami Paramtej viaja o mundo proferindo palestras e ministrando cursos que têm como foco o uso prático de sabedoria milenar do Yoga no nosso dia a dia contemporâneo. Nascido há 47 anos, na cidade de Deli, no norte da Índia, ele começou a meditar aos 10 anos de idade, de forma autodidata. Em dezembro de 2000, conheceu o fundador da Arte de Viver, Sri Sri Ravi Shankar. No ano seguinte, concluiu seu primeiro curso pela organização.
Desde então, leva às pessoas de diferentes origens e culturas o conhecimento de técnicas milenares que possibilitam a eliminação do estresse e, consequentemente, o aumento da qualidade de vida. É responsável por diversos projetos sociais que têm como meta – por meio da melhoria do indivíduo nos aspectos físico, mental e emocional – criar uma sociedade sem violência e orientada pelos valores humanos.
Veja mais detalhes abaixo:
1o Sessão | 15/Jan (Sexta-feira)
3 opções de horários (Matutino/Vespertino/Noturno)
Iniciação do Mantra com Instrutores Nacionais
2o e 3a Sessões | 16 e 17/Jan (Sábado e Domingo) das 10h às 12h
Sessões exclusivas com Swami Paramtej