SAÚDE

DOENÇAS QUE SAGU COM SUCO DE UVA "CURA": Confira para que serve SAGU COM SUCO DE UVA? Saiba 5 BENEFÍCIOS POTENTES

Existem alguns benefícios que o sagu junto ao suco de uva traz a saúde

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Publicado em 13/09/2023 às 19:13

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Veja os benefícios do sagu com suco de uva para a saúde - **Reprodução/Envato**

O sagu, uma iguaria à base de tapioca, é um ingrediente versátil que pode ser combinado com diversos sabores para criar sobremesas deliciosas e saudáveis.

Uma combinação interessante é o sagu com suco de uva, que não só agrada ao paladar, mas também oferece benefícios nutricionais.

DOENÇAS QUE SAGU COM SUCO DE UVA AJUDA A COMBATER

1. Rico em antioxidantes:

O suco de uva é uma fonte rica de antioxidantes, especialmente de resveratrol.

Esses antioxidantes ajudam a combater os radicais livres no corpo, reduzindo o estresse oxidativo e protegendo as células dos danos.

Isso pode contribuir para uma pele saudável e retardar o envelhecimento.

2. Melhora a saúde cardiovascular:

O resveratrol encontrado no suco de uva pode beneficiar o sistema cardiovascular. Ele ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, melhorando o fluxo sanguíneo e reduzindo a pressão arterial.

Além disso, pode ajudar a reduzir o colesterol LDL (ruim) no sangue, reduzindo o risco de doenças cardíacas.

3. Aumenta a energia:

O sagu é uma excelente fonte de carboidratos complexos, que fornecem energia sustentável ao corpo.

Combinado com o suco de uva, que contém açúcares naturais, essa sobremesa pode ser uma opção energética e saudável para lanches ou pós-exercício.

4. Melhora a digestão:

A tapioca, principal ingrediente do sagu, é uma fonte de fibras alimentares que pode promover a saúde digestiva. As fibras auxiliam na regularidade intestinal e previnem problemas como constipação.

A combinação de sagu e suco de uva também pode ser mais fácil de digerir em comparação com sobremesas pesadas.

5. Fortalece o sistema imunológico:

O suco de uva é rico em vitamina C, um nutriente essencial para a saúde do sistema imunológico.

A vitamina C estimula a produção de glóbulos brancos, que ajudam o corpo a combater infecções. Consumir sagu com suco de uva pode fortalecer suas defesas naturais contra doenças.

SUCOS PRA CURAR RESSACA!

COMO FAZER SAGU COM SUCO DE UVA?

Ingredientes:

1/2 xícara de sagu
2 xícaras de suco de uva natural
2 colheres de sopa de açúcar (opcional)
1 colher de chá de casca de limão ralada (opcional)

Instruções:

Em uma panela, ferva o suco de uva com o açúcar (se estiver usando) e a casca de limão ralada (opcional).
Adicione o sagu à mistura de suco de uva fervente e mexa bem.
Cozinhe o sagu em fogo médio, mexendo ocasionalmente, até que as pérolas de sagu estejam macias e translúcidas (isso pode levar cerca de 20-30 minutos).
Deixe o sagu esfriar um pouco antes de servir. Você pode refrigerá-lo para um toque refrescante.