VITAMINA PARA IMUNIDADE BAIXA

VITAMINA PARA IMUNIDADE BAIXA: Veja 5 VITAMINAS PARA IMUNIDADE e SUCOS PARA AUMENTAR A IMUNIDADE

Veja exemplos de vitamina para imunidade baixa e suco para imunidade baixa

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Thallys Menezes

Publicado em 14/09/2023 às 0:00
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- Pixabay

A diminuição da imunidade, que se traduz por um sistema imunológico menos eficaz.

Esse quadro pode surgir de várias origens, e é crucial procurar orientação médica para identificar a causa subjacente.

Esta condição, também chamada de imunodeficiência, pode ser desencadeada por uma série de fatores, como infecções virais, incluindo o HIV, bem como doenças autoimunes, como o lúpus, e escolhas alimentares inadequadas.

Confira vitaminas e sucos que combatem a imunidade baixa!

VITAMINAS PARA IMUNIDADE BAIXA

VITAMINA A

A vitamina A é importante para conservar o bem-estar de membranas mucosas, que ajudam a combater as infecções.

Esse nutriente participa da síntese de linfócitos T, células do sistema imunológico.

VITAMINA B12

A vitamina B12 participa da produção de glóbulos vermelhos e células do sistema imunológico.

A deficiência de vitamina B12 pode comprometer a resposta imunológica.

VITAMINA C

Com efeito antioxidante, a vitamina C participa da produção de glóbulos brancos, que ajudam a proteger o organismo contra infecções.

A vitamina C também favorece a proteção do corpo contra o dano dos radicais livres.

VITAMINA D

A vitamina D desempenha um papel fundamental na regulação do sistema imunológico.

Esse nutriente ajuda na produção de peptídeos antimicrobianos que combatem bactérias e vírus.

VITAMINA E

A vitamina E é um antioxidante que protege as células do sistema imunológico dos danos dos radicais livres.

Ela também ajuda a regular as respostas imunológicas.

SUCOS PARA AUMENTAR A IMUNIDADE

Certos sucos naturais podem fornecer nutrientes essenciais que auxiliam na melhora do sistema imunológico e, portanto, podem ser benéficos para combater a imunidade baixa. 

  • Suco de laranja
  • Suco de limão
  • Suco de cenoura
  • Suco de acerola 
  • Suco de abacaxi

IMPORTANTE!

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde.

Se suspeita de imunidade baixa, procure um médico para investigação e início de tratamento.

Para devida orientação sobre alimentação saudável e específica para seu organismo, consulte um nutricionista ou nutrólogo.

4 CHÁS NATURAIS para AUMENTAR a IMUNIDADE


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