FRUTAS QUE SOLTAM O INTESTINO

FRUTAS QUE SOLTAM O INTESTINO PRESO: Veja frutas que funcionam como LAXANTE NATURAL PARA LIMPAR O INTESTINO DE FEZES ACUMULADAS

Veja frutas que aliviam o intestino preso

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Cadastrado por

Paloma Xavier

Publicado em 18/09/2023 às 22:21
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prisão de ventre, também conhecida como constipação, é uma sensação de dificuldade em esvaziar completamente ou regularmente os intestinos. O problema é comum e afeta a maioria das pessoas em algum momento.

Considera-se, geralmente, que alguém está lidando com essa condição quando os movimentos intestinais ocorrem menos de três vezes por semana.


A constipação tem várias causas possíveis. Mas, de acordo com especialistas, o estilo de vida e a dieta podem ser os principais fatores contribuintes.

Existem várias opções populares de remédios para tratar a prisão de ventre. Incluir alimentos ricos em fibras na dieta também pode ser benéfico para tratar essa condição.

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de prisão de ventre, procure um médico para investigação e início de tratamento.

Que frutas ajudam a liberar o intestino preso?

Existem dois tipos de fibras: solúveis e insolúveis, e ambos são essenciais para uma digestão saudável.

A fibra solúvel ajuda as fezes a reterem mais água, tornando-as maiores e mais macias, facilitando seu trânsito pelo sistema intestinal. A fibra insolúvel, por sua vez, contribui para adicionar um pouco de "volume" às fezes, diminuindo o tempo de trânsito pelo intestino.

Confira uma lista das frutas que ajudam a “soltar” o intestino:

  • Ameixa;
  • Pêra;
  • Maçã;
  • Kiwi;
  • Figo;
  • Laranja;
  • Mamão;
  • Uva;
  • Framboesa;
  • Amora.

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