CHÁ DE CAMOMILA EMAGRECE? Conheça 5 BENEFÍCIOS do chá de camomila e saiba COMO FAZER

O chá de camomila acabou se tornando muito conhecido por suas propriedades relaxantes.

Apesar disso, essa bebida é capaz de proporcionar muitos outros benefícios para a nossa saúde.

Nesta matéria, vamos apresentar os benefícios do chá de camomila e como preparar a bebida. Veja agora!

CHÁ DE CAMOMILA AJUDA A EMAGRECER?

O chá de camomila é conhecido por seus efeitos antibacterianos e anti-inflamatórios, mas poucas pessoas utilizam o chá para emagrecer.

A camomila tem propriedades diuréticas e desintoxicantes, além de ajudar a inibir o apetite. Dessa forma, ela pode ser uma grande aliada para ajudar no emagrecimento.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CHÁ DE CAMOMILA?

1. Alivia o estresse e ansiedade

Existem evidências de que a camomila ajuda a amenizar os sintomas da ansiedade, estresse e da depressão, incluindo também o seu uso aromaterápico.

2. Melhora a digestão

O chá de camomila ajuda a prevenir problemas estomacais, já que pode reduzir a acidez no estômago.

3. Alivia cólicas

A infusão proporciona o alívio de desconfortos no trato gastrointestinal, além de ser uma aliada no combate às cólicas menstruais, já que reduz a intensidade dos espasmos musculares.

4. Controla o nível de açúcar no sangue

Consumir o chá de camomila pode ajudar a manter os níveis de açúcar mais baixos, além de prevenir picos de açúcar no sangue depois das refeições.

5. Relaxa os músculos

Por fim, o chá de camomila contém substâncias que acalmam os nervos e os músculos, como a glicina, um aminoácido que pode aliviar dores e espasmos.

COMO PREPARAR O CHÁ DE CAMOMILA?

A preparação do chá de camomila é bastante simples. A infusão deve ser feita com 1 colher de sopa das flores secas em 1 xícara de chá de água quente.

Deve-se aguardar de 5-10 minutos após a infusão para coar e consumir o chá, podendo beber ainda morno ou quando estiver frio.

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