SAÚDE
BENEFÍCIOS DE TOMAR ÁGUA COM LIMÃO EM JEJUM: Veja os principais BENEFÍCIOS da água com limão
Confira os poderosos benefícios da água com limão e como preparar a mistura.
Cadastrado por
Beatriz Paixão
Publicado em 25/09/2023 às 13:56
| Atualizado em 25/09/2023 às 16:57
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O hábito de tomar água com limão em jejum diariamente é uma prática que garante inúmeros benefícios para a saúde, incluindo o combate e a prevenção de algumas doenças.
Nesta matéria você confere:
- Benefícios de tomar água com limão;
- Qual o benefício da água com limão?;
- 5 benefícios da água com limão em jejum;
- Como preparar a água com limão?;
- Água morna com limão para que serve?
BENEFÍCIOS DE TOMAR ÁGUA COM LIMÃO:
1. Estimula a digestão:
O ácido cítrico encontrado no limão estimula a produção de enzimas digestivas, auxiliando quem sofre com indigestão ou constipação.
2. Fortalece o sistema imunológico:
O limão é rico em vitamina C, que é essencial para fortalecer o sistema imunológico.
3. Auxilia na perda de peso:
O limão contém pectina, uma fibra que ajuda a controlar o apetite, auxiliando no processo de emagrecimento.
4. Promove hidratação adequada:
A água com limão é uma maneira saborosa de manter-se hidratado diariamente.
5. Melhora a saúde da pele:
Por ser rico em vitamina c e antioxidantes, o limão ajuda a melhorar a saúde da pele.
COMO PREPARAR ÁGUA COM LIMÃO?
Para preparar a água com limão é bem simples. Você precisará apenas espremer o suco de meio limão em um copo de água e beber assim que acordar e antes de realizar qualquer refeição.
ÁGUA MORNA COM LIMÃO PARA QUÊ SERVE?
Uma outra maneira de tomar água com limão, é com a temperatura da água morna. Isso itensifica os benefícios do limão e pode auxiliar bastante no emagrecimento.
Mas é importante lembrar que a água não deve ser muito quente, pois pode degradar os nutrientes do limão.
É importante salientar que, apesar dos benefícios citados, a água com limão não é indicado como tratamento para nenhuma doença.
