TOMAR ÁGUA COM LIMÃO TODOS OS DIAS EMAGRECE? Confira 5 VANTAGENS de tomar água com limão em JEJUM todos os dias.
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O limão é uma fruta cítrica bastante utilizada na culinária, para temperar e adicionar ainda mais sabor aos alimentos.
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Ele faz parte do grupo das frutas cítricas e possui uma alta concentração de vitamina C.
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Além disso, é rico em nutrientes e contém ativos que são excelentes para saúde de maneira geral.
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Apesar de para alguns ter um gosto bastante desagradável, ingerir o limão com água diariamente na sua rotina ao acordar, pode trazer bastante benefícios para seu bem-estar.
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Veja a seguir: 5 benefícios de tomar água com limão em jejum.
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1. Ajuda a prevenir contra determinados tipo de câncer:
O composto " limonoides " presente no limão é responsável pela diminuição das células cancerígenas.
2. Auxilia no emagrecimento:
O limão é desintoxicante, auxilia na queimação de gorduras promovendo o emagrecimento.
3. Fortalece o sistema imunológico:
Os nutrientes contidos no limão além da vitamina C, fortalecem o sistema imunológico.
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4. Previne contra a anemia:
O limão também possui ferro na sua composição que auxilia no combate a anemia.
5. Reduz o envelhecimento precoce:
O limão é fonte de antioxidantes e vitamina A, isso melhora e hidrata a qualidade da pele.
Qual a quantidade diária necessária para atingir os benefícios:
Meio limão expremido em 200ml de água é uma boa quantidade para ingerir diariamente.
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Com informações do Metrópoles.
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BENEFÍCIOS DE TOMAR ÁGUA COM LIMÃO EM JEJUM: Veja os principais BENEFÍCIOS da água com limão
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